Краткосрочные диеты

Японская диета PDF Print E-mail

японская диетаСейчас в Европе большую популярность приобретает японская диета. Данная диета была разработана диетологом японской клиники. Суть диеты состоит в том, что изменяют обмен веществ в организме, в результате чего можно питаться в течении нескольких лет без изменения рациона и не набирать вес. Но не забываем, что набор веса произойдет, если будет увеличено количество калорий. Секрет ускорения обмена веществ состоит в том, что за счет увеличения мышечной массы, которая расходует много калорий. Так, например, один килограмм мышц расходует 70 ккал, а один килограмм жировой массы всего 4 ккал. Диета идет в комплексе с физическими упражнениями.

 



Последние новости




Овощные салаты не только полезны, но и помогают поддерживать нашу фигуру в идеаль�...


В нашем мире всегда ценится оригинальность. Наши женщины просто обожают блистать...


Вкусный диетический салат из капусты, не только оче�...


Сельдерей имеет разнообразное применение, поэтому и становится все попу...


Перед тем как начать думать о выборе клиники для мезотерапии вам нужно определитс...


Сегодня мы вам расскажем об очищающей диете, которая состоит их трех эта�...


Тибетский молочный гриб имеет  хорошие отзывы. Это средство �...