Правильное питаниеПравильное питание лежит в основе всех процессов приема пищи в определенные часы времени. Вся пища, которую человек принимает в течении суток должна быть распределена по химическому составу элементов и калорийности.  Правильное питание – это около четырех приемов пищи каждый день.  В отдельных случаях, например, если у человека наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, количество приемов пищи следует увеличить до шести. На нашем сайте вы найдете методики приемов пищи и сможете выработать свой собственный режим питания.


Диетический салат из капусты PDF Print E-mail

диетический салат из капустыВкусный диетический салат из капусты, не только очень приятная закуска, но и очень полезное блюдо. Праздники сильно бьют по нашему организму, в отличие от обычных застолье. В эти дни мы не можем себе отказать от обилия вкусной еды и одной-двух рюмочек алкоголя. Диетический салат из капусты очень хорошо подойдет для такого случая. Это не только диетическое, но и разгрузочное блюдо с минимальным количеством калорий. Наш сегодняшний рецепт салата не поддержит вас как в разгар, так и после праздников.

 

Эти овощные диетические салаты часто готовила мне мама. Вчера, к нашему приходу, она опять приготовила его к столу. Во первых, диетический салат из капусты это здоровое питание.

Уверена, что всем понравятся вкусные диетические салаты, и каждый оценит их по достоинству. Эти диетические салаты очень быстро готовятся. Все ингредиенты, большенство хозяек, смогут найти у себя на кухне, так что за покупками идти не придется, вкусные диетические салаты можно приготовить из того что есть под рукой на каждой кухне.

Диетические салаты из овощей очень полезны и легкокалорийны, поэтому диетические салаты из овощей – любимое блюдо многих докторов, если вы будите есть диетические салаты, то ваши ноги будут стройными.

Врачи не рекомендуют злоупотреблять майонезом, поэтому диетические салаты без майонеза – это наш сегодняшний рецепт.

Составляющие:

Капуста белокочанная 250 гр.

Отварная свекла 1 шт. средняя

Лимон 1 шт.

Репчатый лук 1 шт. маленькая

Оливковое или растительное масло

Соль

По вкусу сахар

Черный молотый перец

Способ приготовления диетического салата:

1. Тонкой соломкой нарежьте капусту.

2. Отварную свеклу потереть на крупной терке.

3. Очищенный лук нарезать маленькими кубиками.

4. Смешать овощи, подсластить и посолить по желанию и заправить лимонным соком.

5. Заправьте оливковым или растительным маслом перед подачей.

Огуречная диета очень хорошая альтернатива диетическому салату из капусты.

 
Интересная новость? Можно поделится с друзьями:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Buzz Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой на Я.ру

Add comment


Security code
Refresh


Последние новости




Овощные салаты не только полезны, но и помогают поддерживать нашу фигуру в идеаль�...


В нашем мире всегда ценится оригинальность. Наши женщины просто обожают блистать...


Вкусный диетический салат из капусты, не только оче�...


Сельдерей имеет разнообразное применение, поэтому и становится все попу...


Перед тем как начать думать о выборе клиники для мезотерапии вам нужно определитс...


Сегодня мы вам расскажем об очищающей диете, которая состоит их трех эта�...


Тибетский молочный гриб имеет  хорошие отзывы. Это средство �...