Правильное питаниеПравильное питание лежит в основе всех процессов приема пищи в определенные часы времени. Вся пища, которую человек принимает в течении суток должна быть распределена по химическому составу элементов и калорийности.  Правильное питание – это около четырех приемов пищи каждый день.  В отдельных случаях, например, если у человека наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, количество приемов пищи следует увеличить до шести. На нашем сайте вы найдете методики приемов пищи и сможете выработать свой собственный режим питания.


Овощной салат для похудения PDF Print E-mail

Овощной салат для похуденияОвощные салаты не только полезны, но и помогают поддерживать нашу фигуру в идеальном виде. Не секрет, что не все девуки любят овощи, но сегодня, мы вам расскажим про овощные салаты для похудения, которые ни кого не оставят безразличными.

 

Овощные салаты очень полезны, одним из самых полезных салатов является салат Мимоза, рецепт салата Мимоза - это вкусно, быстро и полезно.

Первый рецепт овощного салата для похудения.
Главным ингредиентом этого салата является томаты, огурцы и сладкий желтый перец. Кроме этого вам понадобится зелень: укроп, петрушка, базелик. Для заправки будем использовать лимонынй сок.


Приготовление овощного салата для похудения:
Все овощи нужно нарезать кольцами или крупными кубиками и выложить на тарелку.
Чтобы приготовить заправку для салата, добавьте в лимонный сок две столовые подслащенной ложки воды (используйте заменитель сахара), добавьте маленькую щепотку соли.
Полейте салат заправкой, и напоследок, украсьте его нарубленной зеленью.


Второй рецепт салата для похудения.
Все знают, что артишок – это лучший борец с жиром, он по праву считается природным «жиросжигателем». На основе этого овоща можно приготовить салат, состоящий только из артишоков, так называемый моносалат.
Для этого вам понадобятся 2-3 головки артишока и пару столовых сложек овощного бульона. В салат можно добавить зелень и сок лимона.
Чтобы приготовить салат, нужно смешать все ингредиенты в блендере.
Получившийся салат-пюре можно украсить петрушкой.

 
Интересная новость? Можно поделится с друзьями:

Опубликовать в Twitter Написать в Facebook Поделиться ВКонтакте В Google Buzz Записать себе в LiveJournal Показать В Моем Мире В дневник на LI.RU Поделиться ссылкой на Я.ру

Add comment


Security code
Refresh


Последние новости




Овощные салаты не только полезны, но и помогают поддерживать нашу фигуру в идеаль�...


В нашем мире всегда ценится оригинальность. Наши женщины просто обожают блистать...


Вкусный диетический салат из капусты, не только оче�...


Сельдерей имеет разнообразное применение, поэтому и становится все попу...


Перед тем как начать думать о выборе клиники для мезотерапии вам нужно определитс...


Сегодня мы вам расскажем об очищающей диете, которая состоит их трех эта�...


Тибетский молочный гриб имеет  хорошие отзывы. Это средство �...